無理やり睡眠を取ったら上手く弾けるようになった

土曜・日曜は東京にてレッスン。ご利用・お越し頂いた皆様有難うございました。いまだに自分の側がゴホゴホして失礼致しました。風邪から中途半端な回復状態で運動を再開したらぶり返してしまいました・・・。

睡眠がパフォーマンス向上に重要とわかりきっているものの、ここ最近は寝られない事が多く。体調を崩していることもあり意を決してやる事全部投げ出して寝ることに。昼ごはんを食べたら寝て、夜ご飯を食べたら寝ての、食っちゃ寝の生活を一日やってみた。

睡眠時間10時間！
途中何度も起きているが記憶にはなく

起きたらPCのキーボードでミスタッチなく入力できる。ヴァイオリンを弾いたら音程は取れるし、指は回るし、ここ最近弾いていない曲も難なく思い出すことができる。ギターも良い音が出る。睡眠は大事だ。

ただ、あれもこれもと気になる。運動でも感じることだが、睡眠によっても頭の回転が良くなっているのだろう。若い頃の神経質な性格がよみがえったようだ。それは自分では好んでいない性格で、自分は若い頃に戻りたくはない理由の一つだ（自分は「昔はよかった」と思わないタイプです。あんなしんどい事は繰り返したくない）。