11月：体重は目標達成したが、人並みの力で弾けるようになりたい

ヴァイオリンの演奏技術の改善を目的に、今年の4月から体育館に通って水泳＋ランニング＋筋トレを続けている。ヴァイオリンを弾く体重として目標としていた58kgを達成して時々57kg台に入るようになった。特別な食事制限をしているわけではないので、6kg〜7kgの減量は日々の運動によるものだろう。

体脂肪率などを測定できる体重計によると、内臓脂肪は大幅に減ったが筋肉量はあまり増えていない。平均に比べて自分は筋肉量が少ないため、11月からは筋肉の力を増やす方向に向けていこうかと考えた。ヴァイオリンを弾くのは手先指先の力ではないが、身体の中からの力は必要と考えている。それゆえ、見せかけだけの筋肥大ではなく筋力自体が人並み程度にはなりたい。

別に運動を他人に勧めるわけではない（一般論としては運動は健康のために望ましいとは思いますが）。レッスンでも聞かれなければ運動の話をすることはない。ただ、この半年で音はかなり出せるようになったと自分では実感している。指も回るようになった。音程も迷わなくなった。記憶の想起もしやすくなりかつて取り組んだ曲を思い出しやすくなった。20歳の頃と同じように演奏に関して神経質にもなった（これは良いことばかりではない）。

これまで散々感情を込めて弾こうとしたり音程を合わせようとしたりしてきたが、そもそも楽器をちゃんと鳴らせないで終わるのは勿体無い。せっかくいい楽器を持っていても宝の持ち腐れでは勿体無い。音程とは別次元の上手さが要求される世界だが、最もベーシックなことができるようになれればと願うところです。

そのための筋力増強。少し方向を変えて身体作りを続けていきたいと思います。